Richtig schlafen: So geht's!
Viele Menschen haben Probleme, einzuschlafen und durchzuschlafen. Manchmal stellt sich auch einfach kein erholsamer Tiefschlaf ein. Die Ursachen können vielfältig sein.

Schlafspezialisten tippen zunächst meist auf Stress oder unbewältigte Probleme. Manchmal sind aber auch die äußeren Umstände schuld oder falsche Angewohnheiten.

Eine RTL-Redakteurin machte den großen Test im Labor eines Schlafmediziners. Mit erstaunlichen Ergebnissen.

Das Video könnt ihr euch auf RTL.de ansehen.